吃什么能使月经量增多？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

在少量经血的情况下，多注意接触含铁和营养的食物。黑骨鸡、羊肉、鱼子酱、青虾、虾、猪肾、黑豆，海参等食品非常适合大家选择。这些营养丰富，富含铁的食物可以帮助滋养女性的肝脏血液，避免缺铁性贫血，并适当调节内分泌。如果痛经难忍，可以吃榴莲富含的营养成分，是一种热水果，适合体质寒冷的人。这是一种改善女性月经的方法，可以帮助恢复体温，帮助缓解痛经。